de Wijkwebsite voor Nijmegen-Oost

Column: Yoga en whisky

Door Erik van Huizen

Voetreflex-, helende, ayurvedische en Thaise massage, hatha- en kundalini-yoga, tarotist, supervisie en heelwording. Het is een kleine greep uit het grote aanbod van cursussen bewustwording en alternatieve geneeswijzen in Nijmegen-Oost. En als de handel er brood inziet, moeten er ook mensen zijn die deze adresjes bezoeken. Eén daarvan was ik.

Na een periode van stress vonden een aantal kennissen dat ik naar yoga moest. Ik liet mij goed adviseren, trok de stoute schoenen aan en schreef mij in voor een cursus Hatha-yoga. Volgens kenners de meest eenvoudige vorm en perfect voor iemand die met beide benen op de grond staat. Meestal spoedde ik mij na het werk richting yoga. Na de gebruikelijke ademhalingsoefeningen en de voor mij soms acrobatische toeren, bleek ik verrassend genoeg tijdens de ontspannende eindelesverhaaltjes zo ontspannen te zijn dat ik het altijd overheersende brommende geluid van de airco niet meer hoorde.

Mijn angst ontstond toen ik een Indiase man soepel in de lotushouding zag springen. Iets wat de lerares niet voor elkaar kreeg. Waarschijnlijk liet zij zich wel door de man inspireren, want haar oefeningen vergden steeds meer van mijn lichaam. Ik haakte af toen de yoga-lerares mij in standen probeerde te zetten, waarvan ik niet wist dat een mens dat kon.

De kennissen haakten echter niet af. Op mijn verjaardag verrasten zij mij met de cd Music from the Forests. Nu heb ik niet veel met deze manier van ontspannen, ik maak liever een echte wandeling in het bos, maar ook hier stelde ik mij voor open. Dat bleek een misvatting. Het enige wat deze muziek in mij opriep was ongeduld en het was alles behalve ontspannend.

Toen ik RSI kreeg, opende een praktische fysiotherapeut mijn ogen. ‘Je weet zelf het beste waarvan je ontspannen wordt’, vond hij. ‘Anderen kunnen zeggen wat je moet doen, maar dat weet je zelf het beste.’

Dat pikten de kennissen echter niet. Sport zou uitkomst bieden. Ik ging zwemmen en naar de fitness. Totdat ik met rugpijn naar de huisarts moest. ‘Vind je deze sporten wel leuk’, vroeg hij. Ik gaf hakkelend toe dat ik er niets aan vond. Ook hij adviseerde mij iets te doen, waar ik mij wel ontspannen bij voelde.

Na deze dubbele eye-opener besloot ik de welgemeende adviezen van de kennissen naast mij neer te leggen. Voor de beweging wandel ik nu iedere ochtend naar mijn werk, voor de ontspanning luister ik naar muziek, ik ben dol op bezoek en drink af en toe een lekkere Schotse whisky.